体寒湿气重导致肥胖月经失调我想问问饮食吃啥调理好

你好，看了你的问题，湿气重，会引起大便不成形，溏稀或者便秘，痰多，咳嗽，肥胖，浮肿，疲乏无力等等症状，而月经失调和内分泌激素紊乱有关。

湿气重，内分泌失调，都需要调理好身体，健康的饮食，规律的生活习惯，锻炼身体，饮食上，可以多吃祛湿的食物，比如红豆，薏米，芡实、山药，燕麦，苦荞麦等等食物。