病情分析： 你好，感觉睡眠不足，犯困，是跟睡眠质量有关系的， 不一定睡的时间长，就不会困，有时睡的时间越长 反而会更困。
意见建议：建议你平时加强体育运动锻炼，流流汗，但不要过度，有利于休息睡眠，另外，加强饮食。会有好处。
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