问题分析:您好:产后20天胃肠功能已经基本恢复正常,只要不吃太凉的食物,选择家常便饭如馒头,小米饭,包子,面条,煮鸡蛋都可以啊。
另外为了增加乳汁分泌多喝汤汁类,如慢炖排骨,炖鲫鱼,西红柿或菠菜做汤,多喝汤汁少吃肉,适当吃水果类预防维生素缺乏。
总之,可以根据产妇口味及营养需要就可以。意见建议:建议保持好会阴部卫生,均衡营养饮食,保持心情愉快,促进恢复。
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