我很想运动减肥可是我患有哮喘

健康指导：想要健康有效的减肥就要注意饮食习惯，因为有哮喘就适量运动。

1、控制高胆固醇高脂肪食物的摄入，造成脂肪堆积。

2、主食多添加粗杂粮跟谷薯类，促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。

3、注意食物中糖分含量，糖分过多会转化为脂肪。

4、饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食。

5、坚持每天适量运动，加快身体代谢脂肪代谢。一定要长期坚持。