豆腐怎么吃比较好呢？

豆腐可以生拌酱吃，也可以炖豆腐吃，还可以做麻辣豆腐吃，有很多做法，豆腐富含丰富的植物高蛋白，对人体非常有好处，吃了豆腐有美容的效果，含有不高的脂肪，吃了也不会发胖，像牙口不好的人吃了豆腐也会消化的很好。

像肠胃不好的人就不要吃生拌豆腐了，因为比较凉会刺激肠胃不适的，豆腐最好选择新鲜的，否则会出现拉肚子，肠胃不舒服的感觉。