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骨裂好了该注意什么

早晨锻炼身体时，不小心从健身器材上摔下来，去医院就诊，检查说是腰椎第一肋骨骨裂，要求我卧床四周后再去复查，四周后复查，骨裂好了该注意什么呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在发生轻微骨裂后，饮食上可以吃一些富含钙，铁，锌比较丰富的食物，就拿豆制品，牛奶，鸡蛋，瘦肉，猪肝来说，这些都是有助于骨头恢复的食物。
当然，还应该补充充分的维生素c，维生素b，蔬菜，水果等。

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