您好，如果是最近刚好的话，最好是不要剧烈的运动，因为你打篮球的话，是需要弯腰捡球的，这就增加了你腰部的负担，加重了你的腰椎间盘突出的病情。
指导意见最好是不要打球，多休息，可以慢跑等等，都是可以的，绝对不要进行这样弯腰的运动，祝福您身体健康，早日康复。
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