问患者提问

怎样绝食减肥

我身上的肉太多了，一层又一层，像一座山一样，好看的衣服穿都穿不了，粗胳膊粗腿的也不好意思现出来，怎样做才能节食减肥呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

平时的时候要少吃油腻，热量比较高的食物，比如说是薯片，巧克力，糖果等等。不要暴饮暴食，要少食多餐。其实，减肥最好的方法是节食加运动，这样减肥的话才能保证既健康，又不容易反弹。

相关问题