健康指导：您好：指甲是人体皮肤的附属物，是人体健康的晴雨表，由于处于远端，对于人体的气血变化非常敏感。您的情况是缺乏营养素后出现的症状，建议您多吃胡萝卜来增加营养素来改善症状，少吃辛辣食物，少喝饮料，避免一起营养素的流失与缺乏。
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