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最近我经常过度紧张怎么办呀！心理难受

提问时间：2020-03-20

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

要学会自我调整；建议服用谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.散步,慢跑等有氧运动，规律睡眠时间都可以考虑,祝你早日康复。

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