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我每天的主食是吃西红柿、黄瓜、胡萝卜都是生吃的？

我每天的主食是吃西红柿、黄瓜、胡萝卜都是生吃的？想

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：西红柿黄瓜胡萝卜中都含有丰富的膳食纤维，适当吃些对促进体内脂肪代谢有好处，对减肥有一定帮助。同时海带中也含有较多的多糖，豆腐中含较多维生素B，对促进脂肪代谢也是有好处的，这些食物适当吃些对减肥都是有帮助的

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