女性在怀孕期间，有适量的运动锻炼是对孕妇有好处的，但是要注意运动量的适度，不要剧烈运动，也不要运动过量，平时运动的时候注意要衣服的添减，防止感冒。
如果胎儿出现不稳定的情况，那么就需要卧床休息，不要再继续运动了。在怀孕的头三个月要特别注意。
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