想要快速降低促黄体生成素需要保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、芹菜、西兰花、丝瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、榴莲等。
注意避免辛辣的刺激性食物，戒烟酒。必要时需在医生指导下使用雌孕激素进行替代治疗。
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