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最近头发掉发严重，轻轻一抓就掉

最近头发掉发严重，轻轻一抓就掉两三根，发现发根死了一样发光，不像健康的头发抓下来有白色的包裹，发根是黑色的软软的，很害怕～怎么解决

提问时间：2020-04-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你观察的很仔细！头发也有新陈代谢过程，其中有3个月左右时间处于休止期，毛囊慢慢萎缩，逐渐脱落。所以请不要害怕，是生理现象。
可以通过均衡饮食，充足睡眠，缩短休止期，使尽快进入生发期。

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