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长期过度紧张导致身体不舒服

本人易紧张，长期过度紧张导致身体不舒服，现在左半感觉胸前胸后有不适感常有感觉肉在跳动左手也长感觉不适有痛感，医院看了医生说看不出什么想得到的帮助：我该怎么办，平时要注意哪些

提问时间：2020-05-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心。

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