患腰间盘突出保守治疗什么方法最有效

半年前开始患腰间盘突出，每天都会腰痛，腿也会痛，已经半年多了，想要治好这个病，可以试试保守治疗方法。指导意见您好！腰间盘突出的保守治疗方法一般有热敷、中药熬敷等，也可以试试倒着行走，小步子慢慢走走可能也会有所缓解，平时应注意调节自己的情绪，保持愉悦的心情、面对病痛应保持乐观的心态。

不需要太过担心，如果腰痛较为严重最好通过正规医院治疗。祝您早日康复！