老年人睡眠障碍,不宜多吃槐花。槐花具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效，可以少量用于熬粥或者熬汤以及泡茶，少量摄入对于宁神是有一定辅助作用的，而老年人睡眠障碍正是建议喝些宁神的花茶的，另外注意不宜喝太浓的茶。
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