你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况。产后可以多吃菠菜，小油菜，白菜。为了大便通畅，也可以香蕉煮到稀饭里。首先，可以多吃蔬菜，有利于大便通畅。
可以多吃菠菜油菜，白菜。其次，如果熬稀饭，也可以把香蕉煮到稀饭里。
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