高血压，高血脂，尿酸高平时应该多吃什么？

高血压，高血脂，高尿酸都是现在所谓的富贵病，长期饮食营养超标，不运动引起。其实粗茶淡饭对身体是最好的。每顿饭7分饱就可以了，蔬菜水果也可多吃，肉一定要限量，鱼多吃没关系，做菜尽量少放油，少用炸炒的方法烹饪，如果喝酒一定要戒酒。

降压降脂，运动是不可缺少的一步，也可以选择中药调理，到中医内科就诊。