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仰卧起坐每天两百个练腹肌要多久

医生好，请问每天两百个仰卧起坐练多少天才能练出明显的腹肌，我十五岁，体形中等，有一点点瘦

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果做仰卧起坐，每天做五六十个就可以了，不用太多。建议平时锻炼身体。比如长跑做仰卧起坐，注意休息，不要劳累熬夜，增强体质。
祝健康快乐！

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