脚踝扭伤啦，不知道怎么用药

想问下云南白药气雾剂怎么使用，刚扭伤怎么用，恢复期间又是怎么用 化验、检查结果：没有伤到骨头，脚踝扭伤曾经的曾经的治疗情况和效果：网上都说喷了红瓶过几分钟用白瓶，不是说扭伤1天过后才能用活血化瘀吗？ 我刚扭伤就用白瓶活血化瘀啊？ 我实在是没有搞懂怎么用啊，请医生说详细点，谢谢。