多疑不信任人嫉妒敏感易怒心怀怨恨自负没朋友心里压抑

考虑存在焦虑情绪，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。

建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，有被害恐惧感，需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。

希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！以上是对“多疑不信任人嫉妒敏感易怒心怀怨恨自负没朋友心里压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！