你好如果是单纯的肌肉拉伤拉伤以后局部肌肉组织的修复比较缓慢所以疼痛持续的时间比较长尤其是在休养不得当的情况下比如睡高枕头、长时间伏案、用电脑、开车等会明显的影响恢复的过程另外一种情况就是骨质没有问题但颈椎出现一些退行性蹭比如骨质增生、曲度变直、椎间盘突出等在这些慢性颈椎疾患的影响之下颈部肌肉的恢复也会受到较大的影响如果是这两种情况针灸的疗效较服药更为直接、见效更为迅速同时配合一些日常生活习惯的调整会起到事半功倍的效果建议应立即给予冷敷局部加压包扎并抬高患肢外敷中草药乌拉坤膏休息可避免更严重的伤痛冷敷受伤的区域每两小时至少冷敷10分钟以减轻疼痛和肿胀用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀抬高受伤肢体的促使淤血从受伤处流出冷敷还是热敷撒于受伤的组织冷敷使受伤区域麻木可减轻疼痛
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