患者现在的情况，还处于青春期。属于生长发育的阶段。建议平时要按时休息，适当的做运动，饮食要多样化就可以。人的身高和遗传因素有一定关系，发育的时间也有早晚。
建议自己生活就好，我一般都会慢慢长高的。这着急不得。你所说的锻炼方法是可以的。
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