首页 > 权威问答 > 想咨询一下晚餐只吃水果会不会有害健康？

问患者提问

想咨询一下晚餐只吃水果会不会有害健康？

我比较胖，肚子有赘肉，胸部赘肉有点多，所以想每天晚餐只吃水果达到减肥的目的，但有人说这样不利于健康，这样真的不利于健康吗？: 需要医生帮助提供远程诊断：晚餐只吃水果会不会有害健康？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：晚餐是可以少吃的，适当得减少进食量，可以有助于减肥，但是如果光吃水果，仅仅补充维生素，这样是不利于健康的。
意见建议：晚餐可以适当进食点面食及粗纤维的东西，这样还可以加速胃肠道的蠕动，有利于减肥。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号