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13岁的小孩可以做什么运动

提问时间:2020-01-29
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    指导意见:13岁正是长身体的关键时期,首先保证足够的营养物质是基础,充足的睡眠,加上适合自己的锻炼方式就可以了。

    一天保证一小时的锻炼。打球,踢球,都可以。

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