生了孩子后，长胖了二十多斤。该怎么减肥？

病情分析：你好！一般来说，结婚后特别是生孩子之后的女性，多会体形要偏于“发福”一些。一是坐月时的饮食补养较好，二是运动与劳动过少。

意见建议：建议你首先是要控制好日常的饮食营养平衡，食物可多样性，但要注意量的均匀，同时要养成每日坚持锻炼身体的好习惯，可跳跳健美操，练练瑜珈功。