例假期间吃什么减肥

女性月经期确实是个排毒的少时间，但是月经期也是女性最错弱的时候，身体抵抗力最低的时候，建议你正常吃就可以了，其实月经期间减肥对身体的伤害比较大，并且要注意的是，在月经期间应该禁忌食物凉性，多吃高蛋白食物，牛奶，鸡蛋，牛肉，这些有营养价值的食物，有利于减肥，也能提供月经期身体所需要的营养。