最近练了几天俯卧撑，今天早上起来手腕疼

你好，这种情况怀疑是肌肉挫伤引起的，和突然增加活动强度有关，建议做一个x线检查，如果确诊，可以服用双氯芬酸钠等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉。

局部热敷可以加快好转。以上是对“最近练了几天俯卧撑，今天早上起来手腕疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！