首页 > 权威问答 > 早饭后一小时练跑步机好不好

问患者提问

早饭后一小时练跑步机好不好

7点吃完早饭，8点开始练跑步机。不剧烈，先慢走，再快走，最后是慢跑。想得到的帮助：这样好不好？练多长时间最好？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你的情况是没有什么问题的，不用太担心的。建议，可以适当的锻炼，但是强度不要太大，不然可能造成损伤，希望可以帮到你。
以上是对“早饭后一小时练跑步机好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号