要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,。你可以试试，
一、用猪脚炖花生。
二、用无花果炖猪脚（无花果最好用新鲜的）.
三、牛鼻子炖花生。建议试试。
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