问患者提问

吃饭俩馒头蘸着麻辣酱会瘦吗

每顿都是俩馒头蘸着麻辣酱会变得消瘦吗。持续一个月

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。

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