运动过后，少尿，喝了很多水还是这样

晚上去的健身房，跑了3.5km，然后做了其它的力量训练。出了很多汗。我平时出汗就很多。跑完之后喝了瓶尖叫。路上又喝了瓶运动饮料。回住的地方之后，就没有尿。之后又喝了两瓶矿泉水，只尿出一点，颜色很深。早上也没尿意。上午喝了瓶矿泉水，没有尿意，但是尿了一点，颜色也有点深。我中午的时候吃了一些西瓜，听说西瓜利尿。我身体一直好好的，之前尿尿次数有点多，喝了水没一会就要上厕所的。我今年29.我也不知道自己这是什么情况了。现在喝肚子的水都排不出去。以前从没这种情况的。现在身体也没有其它的不适。曾经治疗情况和效果:未有