腰酸酸的是肾阴虚还肾阳虚？

您好！根据您所说的情况，我腰两边感觉酸酸的，考虑可能是着凉引起的，或是腰肌劳损，也有可能是肾炎，肾积水等引起的。

建议您可以好好休息，注意保暖，如果症状还不能改善，建议可以去医院检查一下，如B超，尿常规等，建议确诊后，对症治疗！建议您平时要注意休息，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物。