问题分析：你好，根据你末次月经，现在怀孕30周，预产期在明年三月3号。意见建议：建议你怀孕期间放松心情，保持情绪愉悦稳定，定期产科检查，定时数胎动计数，左侧卧位，改善子宫胎盘血液循环。
每天充足的睡眠，保持每天八九小时，均衡膳食，适量补铁补钙，禁止性生活。
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