指导意见：您的情况考虑是没有恢复好或者是紧张疲劳压力大等因素导致的。可以请中医大夫看一看选择中药如当归芍药散，六味地黄汤，柴胡加龙骨牡蛎汤等加减调理治疗一下。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃肥腻煎炸过咸的食物，饮食以八分饱为宜。
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