三月份发现头晕头发涨心里难受发现是血糖高

您好，不知道您的血糖达到一个什么样的程度，是糖耐量异常还是已经可以诊断为糖尿病，腹部脂肪增加罹患糖尿病的可能性要大一些。

现在你的情况属于疾病演变的正常过程，跟更年期也有关系。并不是病情加重的表现。建议您可以根据血糖的情况来观察自己目前的病情。

糖尿病患者除了用药物外最重要的是饮食及运动疗法。少食多餐，以粗粮为主，多食用优质蛋白，每天保持适度的运动，随身携带糖块避免可能发生的低血糖现象，祝您健康。