便秘的原因是什么

饮食还有生活的一些不良的习惯，比如吃的东西过于精细，蔬菜、水果吃的过少，喝水过少，会导致肠子的蠕动减少，就是肠道的刺激会减少。

还有就是喜欢吃辛辣的食物，或者是高油脂的食物，会使大便的水分吸收过多，引起大便的干硬。还有是排便的习惯不好，比如排便喜欢看手机、看报纸，这样是不良的习惯。