就是在楼上跳下来震到脚了

你好，目前这个跳下来脚疼有可能是由于软组织损伤或者骨折导致的。要注意休息。可以做踝关节的x光线检查，可以局部进行热敷，能够促进血液循环，局部涂抹舒筋活血止痛的药膏。

饮食需要清淡，不能吃辛辣的。以上是对“就是在楼上跳下来震到脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！