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经期后减肥可以吗

今天是来月经的最后一天了，我给自己制定了减肥计划，每天坚持慢跑2公里，除了经期，但是不知道经期后这段时间可不可以减肥呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以的。经期过后的一周是最佳的减肥时期。这一周里积极运动锻炼身体可以达到快速燃脂的作用，所以更应该在这个时期减肥，效果最好。
您也要注意月经有没有流干净。减肥可以再结合饮食减肥效果会更显著。

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