平时不要穿高跟鞋,会造成自己的脚痛,晚上也可以可以泡脚,在水里面放些盐,能够有效的缓解身体的疲劳感,可以通过冷水和热水的交替使用,加强自己腿部的血液流通,减少绞痛的症状。
也可以做一些运动,运动一下自己的腿部能够缓解疼痛,在买鞋的时候一定要买一个舒服的鞋子。
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