问患者提问

多吃椰子好吗

夏天到了，卖椰子的也越来越多，价格也是很便宜，而我也特别喜欢吃，甚至有的时候就拿它当晚饭，这好吗？椰子对身体有哪些好处，椰子可以多吃吗？会导致身体发胖吗？多吃会伤害身体健康吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

椰树椰汁含人体必需氨基酸、大量植物蛋白以及锌、钙、铁等微量元素。对于身体有很大的益处，而常饮椰汁不但不会增加体重，反而可以降低人体血脂水平，预防高血脂症，可以起到对心血管的保健作用等，但椰子肉属凉性，饮食应当有所节制，一般不可多食。

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