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我一米六八,现在体重一百零几斤,从小到大就木有胖过,不过近几

我一米六八,现在体重一百零几斤,从小到大就木有胖过,不过近几年肠胃有点不好,身体别的一切正常,问过医生也就说饮食规律按时休息??等一些话,但工作上实在做不到饮食规律,按时休息,求有什么
提问时间:2020-01-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。

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