您好！如果确定是乳腺增生所致以上症状，可能是与雌激素分泌过高或情绪不好等有关系，可以口服逍遥丸、乳癖消治疗观察。
注意休息，不穿过紧文胸，疼痛部位进行热敷，乳房外敷乳腺增生贴，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣食物，忌烟酒。
不要熬夜，保持心情舒畅。
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