秋天晚上宵夜吃什么好

问题分析：你好，可能与你休息不好有关，当休息不好时，体内的神经内分泌紊乱，正常的体液水平失衡，可发生皮肤弹性差，尤其是眼圈周围皮下脂肪少，可发生血液回流障碍，发生颜色改变。

意见建议：建议你，应合理安排娱乐与休息时间，充足的睡眠是改善机体有效办法，夜宵活动一般不可天天参加，必要时，可以食用少量新鲜蔬菜与水果。