31岁得糖尿病该怎么治

你好建议糖尿病患者多注意饮食习惯,多运动,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅!这样可以有效克制糖尿病每天主食6两(干的)指的是未煮熟的.荤菜每餐2两(带骨)早餐：一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食.经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜.荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右.可用黄瓜,蕃茄,（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干.吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃,吃的话要适当减少主食.吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好,含脂肪少,没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好.血糖正常的情况下,饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子,柠檬,西瓜,桃子,梨子,草莓.要控制血糖,必须控制饮食,每天服药.锻炼身体,定期监测血糖。