睡眠不好，总觉得不安神

问题分析：睡眠质量差一般是由于植物神经功能紊乱所致的，可能是由于平时的精神生活压力过大、生活不规律、经常喝酒等原因引起的，睡眠差的话，就可能会导致不安神的出现意见建议：建议要注意不能喝酒，不能熬夜，适当进行体育运动，有利于调节您的睡眠，还可以调节植物神经功能，可以服用一些人参五味子糖浆和谷维素片调理