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扭住脚贴什么膏药

昨天在小区篮球场打篮球时不慎将脚扭伤了。现在脚踝处都肿了，很难受。想贴贴膏药试试，请问用什么膏药最好呢？还有，我现在应该注意些什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于脚踝扭伤来说，首先需要冷敷，冷敷之后不要进行任何活动。然后过几个小时之后，可以贴活血化瘀的膏药，对伤口有帮助。
还可以服用筋骨痛消丸。养伤的这段时间，要注意休息，病情有好转后可以适当地运动。饮食尽量以清淡为主。

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