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哪种坚果最有营养

想吃点最有营养的坚果,但不知道具体什么,我想知道哪种坚果最有营养呢?
提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,在许多文化中,它还是浪漫和健康的代表。

    中医也认为,它可以润肺除燥,尤其适合寒冷干燥的冬季食用。

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