您好，可能是着凉了，晚上睡觉记得盖好被子。建议多喝水，清淡饮食，多休息，避免受凉，可以吃面条，粥，忌吃肉和蛋，注意饮食避免生冷刺激性食物。
情况如果没有好转。建议去医院检查看看。希望能帮到您。祝您生活愉快。
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